Kilos Naufragados

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segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Consulta com a Nutri

Hoje estou mega cansada! :(

Estiquei um pouco o tempo das minhas caminhadas...Andei cerca de 40 minutos.

Fui à consulta com a nutri...Ela queria me enfiar suplementação até pelos fundilhos.
Eu disse que por enquanto ainda não tomaria, visto que o gastro disse que não há necessidade...
Ela puxou meus cabelos (calma, foi super delicada!rs), olhou minhas unhas e olhos...disse que realmente, poderia ficar sem tomar, porém ela achava muiiiito estranho esse meu médico dizer que não precisa, visto que toooodo mundo toma!
Eu falei, que devia ser pelo fato de ter realizado uma técnica diferente da maioria... Não sei se ela se convenceu.
Eu achei um pouco desagradável a postura dela, em colocar em descrédito o trabalho de outro profissional, porém cada um tem ou não ética.
De qualquer forma, continuarei acompanhando com ela, e no retorno, quando ele pedir os exames, levarei depois para ela....

Ela precisou rebolar para me montar um cardápio rico em proteínas...rs
Gente, é tanta coisa, que num sei como vou dar conta de comer!!!!
Ontem, eu comecei com a "pastosa"....lembram que era para começar HOJE!
Mas vocês já devem ter percebido que faço algumas pequenas modificações nas orientações recebidas...rs
Pensei em começar ontem, caso não me sentisse bem, seria melhor, pois estava em casa....rsrsrs. Deu tudo certo, não senti nada!
Houve uma sensação de peso, não desconforto, mas também, há quanto tempo esse estômago não vê nada além de líquidos???

Purê de batata com salsinha e frango desfiado, com alho, cebola, tomate, pimentão verde e amarelo...

Ainda sem muita noção da quantidade...hoje no almoço, eu deixei um pouco.
A gente cresce ouvindo "não pode deixar comida no prato!". Tô nem aí, agora eu deixo...rs
Tenho demorado cerca de 30/40 minutos para comer...até esquento 1 col de sopa de purê e 1 col de sopa de frango....
Voltando à história da nutri, ela me deu um cardápio:


Café da manhã:
- leite desnatado com chocolate "do padre" e sucralose (120 ml) ou ;
*odeioooo leite!
- iogurte (120 ml) ou ;
- suco de laranja  (120 ml).
+ 1 fatia de queijo branco.

Lanche:
- 1 torrada integral ou;
- 1 bolacha maizena ou;
- 1 fatia de pão de forma integral torrada.
+ 1 pontinha de requeijão light.

Almoço:
- 1 col de sopa de caldinho de feijão;
- 2 col de sopa de purê (abóbora, mandioca, batata, mandioquinha = qualquer legume);
- 2 col de sopa de carne, frango, peixe;
* reforgadinhos e mais para o final do mês, pode ser filézinho! Ahhh, menos carne, o Dr. Fofinho não quer que eu coma carne em bife.
- sobremesa: 1 potinho de gelatina (50 ml) ou 1 raspadinha de frutas (50 ml).

Lanche:
- 1 iogurte desnatado batido com fruta (200 ml);
- 1 iogurte desnatado;

Jantar:
- o mesmo do almoço ou;
- creme de ervilha, milho, palmito, abóbora.
* só o fundinho do prato.
- sobremesa: 1 potinho de gelatina (50 ml) ou 1 raspadinha de frutas (50 ml).

Nos intervalos continuar bebendo muito líquido.
Gatorade ou àgua de coco, no lanche antes de dormir (120 ml).

Não comentei, esqueci! Mas o funcionamento do intestino está indo. Em pouquíssima quantidade, mas tá! A nutri disse que agora, melhorará.

Amanhã eu me peso! Mas não vou postar...kkkkk. Como continua de 3/3 dias, postarei só em números múltiplos de 5, que aí o kg fica mais significativo!

Não gostei da balança da nutri dessa vez! Ela tá dando diferença de 2kg para a minha balança: na minha, estou 2 mais magra! Acredito na minha, claro...rs

Quanto aos gastos das comprinhas da nutri, foram 39,00: iogurte, leite, torradinhas, requeijão, queijo, peixe...

OBS.: Tenho adorado receber vocês aqui em meu canto! É muito bom escrever e receber todo o carinho, apoio e incentivo de vcs!




12 comentários:

  1. A sensação que eu tenho é a maior parte dos profissionais ainda não conhecem bem o SLEEVE...
    E querem tratar tudo que nem as técnicas desabsortivas....
    Beijos

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  2. Guria me lembro como se fosse hj a minha primeira refeição pastosa :mamão amassadinho e leite com achocolatado diet bah eu tava nos céus,rsrsrs...
    agora as coisas vão ficando mais faceis...lembre-se de comer em locais calmos que vai tudo sair bem...
    beijos

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  3. Oi Jói! Sabe que eu não como tu isso? Tenho comido num pires e com uma colher de cafezinho. Cuidado com essa colher para não esquecer que operou e mandar... kkk Eu me conheço! Esses dias fui provar cenoura cozida se estava boa de tempero e engoli quase inteira. Ainda bem que era cozida, se fosse crua queria ver! hahaha
    Não senti nada. Graças a Deus!
    Bjs

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  4. Oi Jói, posso ser sincera?? Fiquei meio assim com o teu cardápio... tá muito parecido com o meu que já estou na fase sólida. Tem q cuidar pq minha nutri falou q qualquer alteração pode desacelerar ou até freiar o processo de emagrecimento. Cuida isso viu moça!!!! E não acho q ela tenha sido anti-ética, é que realmente todos tomam suplementos (eu tomo 3 e mais a injeção de B12 que tive q tomar antes da ciru e terei q seguir de 6 em 6 meses), acho q ela realmente se baseou nos gastroplastizados em geral. Nem esquenta a cabeça!!! Bjsssss.

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  5. Excelente postagem, ainda bem que vc andando perdendo peso e continua acreditando na sua balança, tenho certeza que ela é a sua amiga de verdade hehehe, abraços.

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  6. Oi lindinha!!! Parece apetitoso agora o seu cardápio. Engraçado o sleeve, ainda esta meio desconhecido por alguns profissionais. Beijinho e Boa semana!

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  7. Jói parabens!! E cardápio mara hein! Parece muita coisa mesmo, mas depois vai acostumando...

    Bjs!

    Gi

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  8. Moça ate eu queria esse cardápio, em?
    Que bom que vc não anda a sentir nada de desagradável e que continue com mt raça a caminho da sua vitória!

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  9. a gente se acostuma com tudo rsrsrs. O negocio é o tempo. Eu tomo suplemento pq me operei com anemia e continuo com ela fraca, mias ainda com ela. e meu cabelo ja cai n normal rsrsrs. Nçao podemos dar mole, mas cada pessoa e profissional é diferente. Temos que saber lidar com isso. beijos

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  10. As divergências de opiniões causam essa "anti ética", mas fica meio desagradável né? Mas que ótimo que ta tudo caminhandinho, seu cardápio ta uma delicia mesmo, e força nas caminhadas!!! Bjocas!!!

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  11. Joice, qnd mudei de dieta tbm ñ sentir nada, alem desse peso, mas agora na terceira fase da pastosa onde estou consumindo quase solido, nossa na primeira falgada rsrs enche logo e na segunda tow cheia até o talo rsrsr, eu assim q voltei pro cirurgião ele me passou logo as vitaminas, qual foi a tecnica usada em vc??? amiga sucesso ai bjokas

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  12. Oi menina,
    Que bom que vc está a cada mais e mais...isto mesmo os resultados só aparecem quando fazemos tudo certinho.
    Grnde beijo.

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Seu pitaco é bem vindo!!!
Obrigada.