Era um vestido...

Magrelas /o!

Hoje estou bem, mas bem, bem, bem morta (JÁ CONTEI QUE ANDO TRABALHANDO BEMMM) !
Mas fiquei tão contente com um ganho, que até cantei uns funks....rs
Ah gente, podem me chamar de brega, mas eu adoro funk, a batida é contagiante...só num tenho coragem de descer até o chão...ainda! rsrsrsrs

Sai para almoçar com as amigas do trabalho, despedida gastronômica da Fê, que opera na próxima terça, com Dr. Fofinho!
A idéia era ir ao Mc, mas como não tô comendo, as meninas me liberaram para um self-service...
Vejam o que coloquei no prato:

Muito, ainda sobrou, foram 120gr de comida!!!!

Nunca tive o costume de comer comida fora de casa, pelo fato do meu pai sempre fazer comida fresquinha todo dia, levo marmita na boa, afinal, sei a procedência.
Sempre que precisava comer algo, era um lanche qualquer, ou meu preferido MC!!!!
(Ahhh, rápido parenteses: enjoei de sentir o cheiro do Mc, uhuuuuuuuuuuul!)

Hoje, tive certa dificuldade em escolher a proteína para acompanhar meu prato....a coisa mais saudável era esse filé de frango grelhado (ou seria tostado) e seco! Afff, mas precisava de compor a proteína da alimentação, então, lá foi o queimadinho....rs
Ficamos cerca de 4h no shopping, eu demorei quase 2h para almoçar isso, e ainda num foi tudo.

Depois, acabei pegando uma sobremesa...frozen yogurt....não sei quantas calorias, mas dizia na propaganda: "sem adicão de açucar e 0% de gordura". Tava com uma nutri, ela disse que num pegava nada comer, comi!

Frozen Yogurt + morangos!

Esse negocinho num tem 200ml, mas não comi inteiro...mas é gostoso, quem ainda não tomou, recomendo!

Mas vamos ao título do post?
Aposto que já estavam pensando que estou com excesso de endorfina e pirando!
Falando em endorfina, hoje, depois do shopping, passei 2h no trânsito (quem conhece ou vê pela tv, sabe que aqui em SP, o horário de pico é triste), peguei aquela chuvinha (São Paulo é a terra da garôa) e, ainda assim fui para a academia!

Ai que orgulho de mim, que eu consiga preservar essa determinação.

Hoje fiz menos 1h (total 2,30h, de costume), pois quando cheguei na academia, não tinha mais as aulas que faço, só tinha boxe (que em breve eu quero fazer, preciso socar alguém, errrrrrr, algo!)

Tá, pode me xingar, que demora pra contar!!!!

Pois bem, eu devo as calcinhas na Renner, toooodo mês tenho carnê pra pagar e hoje, eu tinha que esperar minhas amigas que saem 1h + tarde, fui lá...
Vi um vestidinho (amo vestidos), fofo, branco, de tecido que não estica...Custava 79, 00, hoje 29,00...
Pensei, "ah, vou levar, qdo der eu uso...tipo, no próximo verão"....

Comprei umas camisetas pro Noivo Lindo malhar (é gente, ele tá firme e forte na maromba!!!), e agora a pouco, tava aqui mostrando para ele...
Decidi por por cima da roupa o vestidinho, ele entrou e aí tirei a roupa de baixo, ele ficou BOM!
Como assim???
Ainda estou com mais de 100,00kg, e estou entrando no GG?
Nãooo, tive que ir pro espelho! E num é que o vestido é usável neste corpitcho de mulher maravilha aqui???
Caracoles, carambola!!!!! Gente, fiquei muito, mas muito feliz!
Agora, preciso comprar um sutiã descente para usar com a alcinha mega fina...Mas serviu!

Me amassa que eu tô passada, em estado de extasy!

Quem já vivenciou isso, pode recordar que é uma emoção grande, quem ainda não, aguarde....ótima sensação.

Bom fds!

Trabalho...

Nossa, que saudade de escrever, saber como vcs estavam!
Estes dias, estou às voltas com meus Tcc's, pouco prazo, muita gente...

Eu acordo e durmo sonhando que letras e autores vão me pegar!

Esta semana, está sendo uma semana de mudanças...mais uma.
Sábado me deu a louca, acabei indo na academia só para me inscrever. Era para ter ido na sexta, mas fui visitar uma amiga querida e acabei saindo meio tarde de lá.
Segunda, comecei.
Gente...eu tenho músculos! E eles doem, tremem!
Achei que fosse só gordura....rsrsrs
Ossos, eu acho que só tenho os do quadril, quando o Noivo Lindo deita em mim, tenho pedido para ele levantar a cabeça, pois dói....kkkkkkkk. Ainda não dá pra ver, mas já posso senti-lo.

Mas, voltemos à academia...
Eu já tinha treinado lá, a uns 7 anos atrás...foi um tempo muito feliz, o meu maior sucesso no emagrecimento, até então.
Daquela época, minha mãe me fez um vestidinho mimoso branco, e eu só apertava ele, a toda hr. Não sei por qual cargas d'agua ela guardou e esses dias veio "olha o que eu achei nas minhas coisas de costura"...pois é, agora minha meta é entrar nele...naquela época nem sei quantos kg eu pesei.

Enfim, estou fazendo 2h e 30m de exercícios! EU, fazendo 2h e pco de exercícios?
Realmente sou uma melhor pessoa! kkkkk
Nem cochilinhos eu tenho tirado mais, pois faço academia no tempo dele...que progresso!
Pois bem, estou na esteira / bicicleta, aulas de ginástica e musculação.
As magrelas mais antigas, sentiram muita flacidez?
Tenho a impressão que as coisas por aqui balançam demais!

Eu tenho um déficit de atenção, e às vezes me perco nos passos, movimentos e etc, rsrs...Mas num tô nem aí!
Passei muito tempo preocupada com que as pessoas diriam "nossa, olha aquela mulher que gorda", "como ela tem coragem de ficar pulando aí"...
Ahhhh, o que importa é que trabalhar, ficar 20h por dia acordada para resolver minhas pendências, pagar meus compromissos financeiros ninguém quer né?
Então, se tiverem que pensar ou falar, danem-se!
No horário que vou na academia, tem muito moleque querendo virar fortão, menininhos gordinhos já em busca de reeducação, mulheres mais velhas...
Tô nem aí também pras minhas cicatrizes, meu abdome um pouquinho aumentado e flácido, me troco na frente de outra mulher,....se fosse antes, nem no banheiro eu acho que ia!
Encontrei um apoio muito bom dos professores. Assim como estamos cansadas de ver as pessoas torcendo nariz para os gastroplastizados, achei que eles, por serem educadores físicos, fariam o mesmo...pelo contrário! O de ginástica, é até preocupado durante o exercício, porque as vezes eu paro brevemente, quer saber se tô bem, como foi...legal! O de musculação sempre atento ao peso, por causa da cirurgia...
Pois bem, eu sabia que lá era o lugar certo para mim! Me sinto em casa, embora os profissionais, donos, e estética já não sejam os mesmos que me acostumei anos atrás.

Meu Noivo postou isso hoje no face e achei muito bom:

Semana que vem completo 2 meses...Jesus, como o tempo passa!
Estou curiosa para saber meu peso, as pessoas que me veem sempre, tem comentado que naufraguei mais kg...mas, guardarei para o dia do mêsversário, para fazer mais suspense....kkkkkk
Preencherei também minha tabela de medidas, tenho eliminado legal, o que neste momento deverá ser mais importante que os kg, visto que estou com prática de exercícios.
Na minha lista de anseios, minha meta eram 5x/semana de exercícios, mas o vício na endorfina está tão bom, que irei de segunda à sábado..
Senti saudades de vocês, saber como cada uma/um estava passando a semana, mas não deu mesmo para postar, ou visitá-los...mas agora já estou em dia!

Sexta, irei almoçar com umas amigas do trabalho, o combinado é Mc, mas como isso não me pertence mais (nem estou com vontade, gordura tem me enjoado só de sentir o cheiro), comerei num lugar por kg.
As magrelas já operadas poderiam me ajudar:

O que devo, posso, preciso comer?
Sei que não deverá dar mais que 150gr, pelo tanto que tenho comido...rs

 Beijos e obrigada pelo carinho de sempre, magrelinhas/o!

Retorno com Gastro!

Magrelas!!!

Ontem foi dia de Dr. Fofinho!
A consulta foi ótima...levei trufinhas para ele, ele falou que só porque eu emagreci, quero engordá-lo! rsrsrs

Resumindo:

1. Posso retomar ao uso do meu antigo anticoncepcional! Aleluia, não quero babies agora...
2. Liberada academia, o quanto de tempo eu aguentar...pretendo fazer cerca de 3h (dança de salão/hidro + musculação + aeróbicos).
3. Não preciso aumentar a quantidade dos alimentos (almoço / jantar), pois não tenho sentido fraqueza.
4. Com o passar do tempo, o estômado começa a dilatar um pouquinho mesmo, por isso hoje consigo comer sem desconforto as 2 colheres de sopa de arroz + 2 carne...
5. Liberado quaaaaaase tudo, exceto bife de carne vermelha ou churrasco, ao menos esse mês.
6. Tenho que pedir para a nutri montar um cardápio de 1000 a 1500 calorias.
7. Posso comer salaaaaaaaadas!!! Nham-nham.
8. Tá tuuuudo liberado, mas continuarei sem tomar refrigerante, comer doces ou chocolates, gorduras, àlcool, pizzas, lanches e as gordices em geral.
9. Não posso tomar óleo disso, farinha daquilo nem termogênicos para acelerar o processo de emagrecimento.
10. Não, não e não vou suplementar naaaaada! E se a nutri quiser insistir, mandou ir falar com ele...kkkkkkk

Dr. Fofinho disse que é muito comum, as pessoas emagrecerem muito rápido nesses primeiros meses e depois de um ano, recuperar o peso, portanto, ele acha melhor que eu naufrague 1kg no mês, mas que eu tenha entendido que a mudança da alimentação e a prática regular dos exercícios  é que me manterão saudáveis, do que naufragar 30kg nos 2 primeiros meses e não mude minha cabeça, nem entenda que RA + AF serão minhas companheiras eternas, assim como o ar!
Nestes 45 dias foram 13kg...ele disse estar muito satisfeito com o processo, visto que eu estou fazendo exercícios, portando, já começo a trocar massa gorda, por magra.
As medidas estão indo que é uma beleza! Foram 14 cm de circunferência abdominal diminuídos....braços, pernas, etc...só no segundo mês que eu medirei.
Ao avaliar os pontos, como vai a cicatrização, ele viu meu abdome...e disse que já estou com excesso de pele aparente!!!
Gente, eu num quero nem ver, quando eu emagrecer de verdade, a calamidade que vai ficar! Rsrsrsrsrs
Retornarei agora só em 3 meses.

Ahhhhh...hoje fui trabalhar tooooda linda, trabalhada no vestidinho que era blusa, arrassando!

Eu e uma amiga...Por isso está um pouco torta, a tirei!rs

Todos os colegas elogiando...Mas daí, vocês já sabem quem...falou merda, claro.
Trabalho de jaleco, então quando ela chegou, não me viu mto bem. Daí um amigo escalafobético mandou eu tirar o jaleco, pois ele queria me ver...E fez um auêzinho...Ela disse que num tava vendo nada demais e jogou o caderno que segurava na mesa, doida! kkkkkk
Magrelos, essa mulher virou o combustível para o meu emagrecimento...cada dia que eu estiver nas últimas, sem forças, vou pensar no recalque dela, para querer ficar melhor! kkkkkkkkkkkk
Ela tem sido grossa demais comigo, caçando qualquer mínimo deslize, para me encher...não era assim até eu operar.
Hoje fui trabalhar bem arrumadinha, pra fazer ela ir pro final de semana bem amarga! E consegui....

Ai como eu tô bandida!!!!

E não é verdade????

Frustrações...

Olá magrelas, magrelas em construção e futuras magrelas (o)!

A semana começou bem...
Aquela pessoa do trabalho, que não está gostando de me ver emagrecer, continua destilando seu veneno, mas eu, decidi que não vou nem ligar...Ahhhhm tô bem demais para me preocupar com o rancor e tristeza dos outros....
Hoje a reclamação foi pela minha blusinha verde limão, pelo meu pescoço que apareceu e pela maquiagem...
Se continuar assim, terei de postar todo dia para vocês sabem qual foi a última. Rsrsrsrsrsrs

Pois bem, e o título do post???
Estou insatisfeita com meu trabalho. Não com a realização das tarefas em si, mas com o todo:a avaliação do meu trabalho, com o renhecimento do mesmo.
Por exemplo, minha coordenadora me elogia muito, diz que ama meu trabalho, blá,blá,blá, mas hoje, na hora de mostrar tal gratidão com dinheiro não o fez; ela poderia ter me dado X de aumento, me deu metade!!!!
A gente não se dá muito bem...parece que nos suportamos e somos educadas.

Enfim, diante de tudo isso, me deu aquela enchida de saco, vontade de buscar por novos desafios, pois ali, enquanto eu não aprender a ser amiga de algúem influente, eu não caminharei, não terei promoções.
Todo ano será a mesma coisa, parabéns pelo seu desempenho, você é um bem valioso para a empresa, mas dinheiro que é bom, nada!

Tenho conversado muito com meu noivo sobre isso, tentado ponderar pós e contras, mas está difícil traçar um rumo.
A empresa tem excelentes benefícios, paga em dia (às vezes até antecipa), são apenas 6h, de segunda à sexta, tenho férias coletivas no final do ano, emendo feriados, o salário não é dos piores e o plano de saúde,
Gente, para enfermeiros, tenha certeza que essa não é uma realizade. Eu trabalho com medicina preventiva. A maioria dos enfermeiros, trabalham em hospitais, com jornadas de 12 x36 ou 6h em esquema 6/1, geralmente dobram plantões, nunca ficam de férias na época de festas e feriados, bom, só mais um dia de plantão!

Ahhhhh o convênio! Convênio lindo, que não empacou em nada quanto a minha cirurgia, em um ótimo hospital e sem pagar NADA! Além disso, o que está mais me segurando, é quanto a plástica...
No dia de minha cirurgia, o Dr.Fofinho já avisou: terei de fazer abdome, pois tenho excesso de pele! E abdome, braços e coxas, eles custeiam (um cara lá vai fazer)...
Detalhe: eu, sozinha, não tenho condições de bancar a plástica, ou as...já terei de fazer muita economia no cofrinho para por meu silicone! kkkkkk

Não sei se é o momento de recomeçar, ou esperar, virar uma Globeleza, toda linda na plástica e partir....Possibilidades que tenho avaliado (outras propostas), os convênios são inferiores ao que tenho.

Diante desta reunião de avaliação, acabei saindo de lá um pouco chateada, com a cabeça parecendo um turbilhão de tantas informações.
Agora a noite, pensando nisso, minha primeira frustração depois de gastroplastizada foi bem positiva, me deixou feliz e conformada.
Antes, teria passado num Mc (passo por 3 no caminho de volta para casa!), comido um lanche, um sorvetinho e aí sim estaria melhor...Mc para mim, sempre funcionou melhor que a cadeira de um psicólogo. Me dava clareza de idéias, solução para os problemas,  e um potente antidepressivo.
As coisas mudaram...alias, acho que eu estou mudando. Percebi que a solução das adversidades da minha vida não estão nem são a comida.
Cheguei em casa, almocei (não consegui almoçar lá, pois foi bem no meu período de almoço), me arrumei e fui caminhar.
Andei, muito, cerca de 1h e 30 minutos, mas voltei renovada...e morta! Nunca havia caminhado tanto....
Senti os músculos da perna, até o dedinho mindinho...rsrsrsrs
Esse condicionamento físico é dose! Mas eu chego lá.

Ahhhm! Já ia esquecendo, fui ver o local das aulas e dança de salão: segunda e quarta, às 19h. Me interessei por hidro ou natação, terça e quinta, no mesmo horário. Ainda tem a musculação que eu preciiiiso fazer para melhorar a geleia que estou me transformando... Mas só Dr. Fofinho na quinta...
Pela questão da prática de exercícios, continuar no meu emprego, facilia a realização deles...não tenho uma agenda tão apertada.

Não decidi nada, se vou ou fico, mas o mais importante, é que com tudo isso, eu consegui acalmar meu coração e ficar em paz, afinal, hoje ainda é segunda!!!!!

Quero o seu pitaco!

Você acha que devo esperar, fazer minhas plásticas e depois voar??????

Nova semana...

Oi magrelas, magrelas em construção e futuras magrelas (os)!

Espero que o final de semana de vocês tenha sido bom.

Hoje eu não tenho muito o que postar, afinal o final de semana não foi cheio de acontecimentos.
Ontem, fui ao aniversário de um amigo do meu pai, churrasco para variar!
Vou contar para vocês, eu quero chegar à idade dos meus pais assim, na maior energia!
Todo santo final de semana eles tem um "evento"!
Hoje por exemplo, voltaram para a casa do Rato, mas minha tia ligou dizendo que hoje teria lá uma fejuca!
Haja agenda!!!!!

Nós no churras!

 

 

 

Falarei para vocês, ontem era churrasquinho de espetinho, eu comi 5 pedacinhos de carne. Sabe aqueles pedacinhos mínimos que utilizo para preparar minha comida, tipo 1x1 cm....mastiguei mtoooo bem, mas nem senti vontade de comer mais.

Hoje pela manhã, estava vendo as fotos da festa, e fiz isso:

Primeiro Antes: e 1 mês de Gastro!

Continuo obesa, mas já deu uma melhoradinha...rs
O que eu percebi: o pescoço está mais visível, meus seios diminuiram, abaixo dos seios está mais fino, meu abdome está menos globoso (redondo), o gordura não está pulando da calça/bermuda, a pochete (barriga de baixo) quase não dá para aparecer ...
Quando vi essas melhoras, acabei indo me pesar. Com tinha acabado de acordar, considerei o peso 123,400, como um peso oficial!
E lá se foram 12,600 kg, cheguei ao IMC 43,72, naufraguei 19,25 % do excesso de gordura! Estou satisfeita, embora não saiba se é o ideal para 1 mês, 1 semana e 3 dias.

Quero poder intensificar meus exercícios.
Na caminhada, comecei a subir ladeira, quase morri ontem (foi a primeira vez),  mas foi legal, senti que tenho músculos nas pernas, e eles doem! Rsrsrsrs
Sinto também que estou mais flácida!!! Preciso da musculação urgente!!!!

Tenho esquecido de dizer:
Pessoal, tenho recebido tanto carinho, incentivo, palavras de conforto de vocês e estou muito contente por isso.

Obrigada  por todo apoio!!!!

Me vou, mega cansada, hoje trabalhei muito na fantástica fábrica de chocolate (em minha confecção de trufas!)...

Boa semana!

Olá magrelas, magrelas em construção e futuras magrelas...e magrelo, porque o Isac também passa por aqui, rs!

Nossa, essa semana foi mega corrida, estão chovendo trabalhos, graças à Deus!

Não tenho me pesado mais, desisti, agora só na segunda e quinta, pois tenho o retorno dos 45 dias com Dr. Fofinho.
Está sendo muito dificil fazer a caminhada, o horário que faço, por volta das 15h, a rua parece filial do inferno em dia de festa! Quente? Nada! Se vê miragem!!!!
Aqui em SP o ar está muito seco, isso piora mais...
Daí os magrelos de plantão vão falar...faz à noite, espera o sol baixar! Mas gente, depois que eu paro para trabalhar, me atrasa muito parar, caminhar... E no meu caso, tempo é dinheiro.
Quando volto para casa, tomo um banho, tomo meu lanchinho e dou aquela cochiladinha...Pro meu trabalho à noite, preciso dar uma revigorada, senão a cabeça não funciona!
Nesse tempinho, tô rezando para que o Dr. Fofinho me libere para a musculação. Quero fazer dança de salão também...

Mas o motivo do meu post hoje, é mais um desabafo...
Queria até saber se vocês já passaram por isso!
Ontem eu acordei imensamente bem!
Estava me sentindo ótima, redescobri um novo amor (calma Vida, não é traição - meu noivo lê o blog...rs), o amor a mim mesma!
Eu, sou o bem mais precioso que tenho (ohhh, escesso de amor próprio) e preciso muito cuidar desse tesouro aqui! rsrsrsrs... Como disse a Fê, Sissi...rs
A vida da gente tem diversas adversidades, nem tudo está perfeito aqui no "Fantástico Mundo de Jóice", mas eu estou mais feliz que de costume!!!!

Tenho passado meus dias assim!...

Mas enfim, usei outra daquelas blusas lindas que usamos com legging de vestidinho, igual a preta da foto de uns post's atrás, não tirei foto, mas ao usá-lo novamente mostro pra vocês...
Depois da cirurgia, tenho procurado me maquiar e me arrumar mais para ir trabalhar e ontem foi um desses dias...
Então, ao chegar no trabalho, chamei atenção, os amigos me elogiaram, inflaram meu ego, incentivaram...

Ouvi um comentário assim: "Jóice, que raiva eu estou de vc..."
Eu até assustei, a pessoa falou muito sério!
Eu perguntei o porque da raiva, afinal na quarta havia saído de lá sem fazer nada de errado com a pessoa...
Ela disse:"Tá me dando muita raiva ver você emagrecer!", com cara fechada e tudo.
Essa pessoa é bemmmm gordinha, tem mais ou menos o mesmo peso que já tive, 140 e poucos kg.
Eu me senti mal com o comentário!
Respondi que caso ela quizesse fazer o mesmo, indicaria o gastro, nutri e psico (como já contei, tenho 2 amigos do trabalho que estão seguindo com os mesmos profissionais, operam dia 13 e 20/03)!
É muito estranho enquanto todos te incentivam e ficam contentes com sua alegria, vem um e faz de tudo para arruinar...

E eu tenho brincado que em 2016, farei mil plásticas, colocarei silicone e serei rainha da bateria de uma escola de samba...e nessa, as colegas ficam me zuando o dia todo.
Esta pessoa do comentário ficava cada vez mais com raiva, me olhava de cara feia.
Até porque, vinham algumas pessoas e uma amiga falava que eu estava elegante ontem, pediam para eu levantar, e eu levantava (trabalho de jaleco, então a gente quase não sabe o que vestimos por baixo, rs).

Como vocês sabem, meu noivo é um sábio, rs, e mandou eu nem ligar, afinal essa pessoa gosta de me irritar, já num é de hoje....fui na idéia dele e desisti de pensar, me irritar ou chatear com ela!
Com esse calor danado, hoje não foi diferente: me maquiei, coloquei um vestidinho costurado e reformado pela mamãe ontem (que já estava largooo!).
Quando eu cheguei, ela disse: "Pronto, agora vai ficar se exibindo todo dia?"
Ahhhh, nem gastei meu tempo respondendo...não posso mandar ir à merda, porque preciso muito respeitar o ambiente, mas que enche, ahhh isso enche!

E vocês, já passaram por isso?????

Tenham um ótimo final de semana!

Fotinha...

Gente, procurei bastante fotos de corpo e claro, não tenho...
Até o busto e olhe lá!
Mas agora, tô perdendo a vergonha e pretendo tirar muitas!!!
Enfim, vim postar rapidinho uma montagem que fiz...
Como tenho percebido o emagrecimento só nos seios e pés, e as pessoas dizem que o rosto já deu uma afinada, vai aí:

Primeiro Antes e Durante!